 |  |
 نصائح هامة لشهر رمضان 1443هـ/2022م |
| أهلا وسهلا بك إلى منصورة والجميع للتسجيل اضغط هنا التسجيل. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| أفضل 10 فاتحي مواضيع | افضل 10 اعضاء هذا الشهر | افضل 10 اعضاء هذا الاسبوع | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| اضافة اهداء |
| شاطر |
 27.03.22 0:59 | المشاركة رقم: | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|  موضوع: نصائح هامة لشهر رمضان 1443هـ/2022م  نصائح هامة لشهر رمضان 1443هـ/2022م [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] 1- صيام رمضان يشكل فرصة ممتازة لإراحة المعدة وتطهير الجسم، فلا تحول هذه الفرصة إلى مشكلة لمعدتك وجسمك.. 2- شرب السوائل مهم جدا لتعويض الجسم عن ما فقده خلال فترة الصيام خصوصًا في الجو الحار.. 3- يفضل تجنب شرب المنبهات كالشاي والقهوة في الأوقات المتأخرة من الليل، وذلك لكونها مدرّة للبول، وسيفقدك ذلك الكثير من السوائل التي أنت بحاجة إليها خلال صومك.. 4- عند الإفطار اتبع سنة الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم بإفطارك على الرّطب أو التمر.. فهو سهل الهضم والامتصاص كونه يحتوي على سكريات بسيطة.. فيعوض الجسم بشكل سريع ويعطيك إحساسًا – ولو كان بسيطا – بالشبع.. 5- اجعل وجبة إفطارك وجبة متنوعة متكاملة.. وتجنب الإسراف في تناول الطعام.. فإن هذا يتعب معدتك ، وقد يؤدي بك إلى عسر في الهضم.. 6- حاول أن تفصل في الوقت بين الوجبة الأساسية وتناول الحلويات أو أي أكلات إضافية أخرى.. لتعطي الفرصة لمعدتك لتقوم بهضم ما فيها.. 7- اتبع تعليمات النبي صلى الله عليه وسلم في قوله (حسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة.. فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه) أو كما قال صلى الله عليه وسلم.. 8- حاول تجنب القلي قدر الامكان، واعتمد بشكل أكبر على الأطعمة المشوية أو المطهية بغير القلي.. 9- يفضل أن لا تنشغل بمشاهدة التلفاز أثناء تناولك للإفطار.. فإن ذلك يجعلك تلتهم كميات كبيرة من الطعام دون أن تشعر.. 10- مرضى الأمراض المزمنة يجب عليهم استشارة الطبيب لتحديد نظامهم الغذائي في رمضان، ومعرفة نظام العلاج المتبع فيه.
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 27.03.22 17:11 | المشاركة رقم: | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| موضوع: رد: نصائح هامة لشهر رمضان 1443هـ/2022م نصائح هامة لشهر رمضان 1443هـ/2022م بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء على كل ما تقدمونه لمنتدى منصورة والجمبع جعلها الله في ميزان حسناتك مع كامل التحية والتقدير اختكم بنت الرمال الذهبية [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] الموضوع الأصلي : نصائح هامة لشهر رمضان 1443هـ/2022م // المصدر : منصورة والجميع // الكاتب: بنت الرمال الذهبية
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 27.03.22 18:40 | المشاركة رقم: | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| موضوع: رد: نصائح هامة لشهر رمضان 1443هـ/2022م نصائح هامة لشهر رمضان 1443هـ/2022م في دروبنا نصادف الكثير من آلآقلآم ولكن أقلآم اعضاء منتدى منصورة والجميع وهج في عالم الرقي والتميز عسى الله أن يمدد عليكم هذا الوهج والنجاح باقات من ورود الإحترام لاقلامكم التي تبذل جهدها في هذا المنتدى الراقي لآ تحرمونآ من مواضيعكم القيمة ||| تقبل الله منا ومنكم الصيام والقيام ودي قبل ردي ^^^^^^^^ الموضوع الأصلي : نصائح هامة لشهر رمضان 1443هـ/2022م // المصدر : منصورة والجميع // الكاتب: خلود على الحــدود | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 03.04.22 16:49 | المشاركة رقم: | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| موضوع: رد: نصائح هامة لشهر رمضان 1443هـ/2022م نصائح هامة لشهر رمضان 1443هـ/2022م صباح/ مساء الانوار بارك الله فيك ووفقك الله في إنتظار ما ستجودي لنا به من مواضيع تحــــــــ،، سندس تسنيم ،،ــيــاتـــي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] الموضوع الأصلي : نصائح هامة لشهر رمضان 1443هـ/2022م // المصدر : منصورة والجميع // الكاتب: سندس تسنيم | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| الإشارات المرجعية |
| التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك |
| الــرد الســـريـع | |
 | |
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| نصائح هامة لشهر رمضان 1443هـ/2022م,نصائح هامة لشهر رمضان 1443هـ/2022م,نصائح هامة لشهر رمضان 1443هـ/2022م, |
|
تدفق ال  | |
|
| صفحة Facebook |
اليوم في 0:56
