أهلا وسهلا بك إلى منصورة والجميع للتسجيل اضغط هنا التسجيل. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
أفضل 10 فاتحي مواضيع | افضل 10 اعضاء هذا الشهر | افضل 10 اعضاء هذا الاسبوع | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
اضافة اهداء |
كاتب الموضوع | احمد العراقي | | | | انشر الموضوع |
| ||||||||||||||||||||||||||
كيفيه التقليل من اضرار شاشه الكومبيوتر - اختيار وضع شاشة الكمبيوتر، بحيث تكون في مستوي أقل من مستوي العين. وأن تبتعد عن عين المستخدم بحوالي مسافة 50 - 57 سم. - استخدام إضاءة معتدلة ومناسبة لتقليل الانعكاسات الواقعة علي شاشة الكمبيوتر، ولتقليل نسبة التركيز بالعين. - استخدام فلتر (مرشح) غير عاكس علي شاشة الكمبيوتر لتخفيف الموجات الكهربائية المنبعثة من شاشته. - عدم مواصلة الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر بدون فترات راحة، اتركه بين الحين والآخر مثل التحدث مع أحد أصدقائك أو القيام ببعض التمارين الرياضية، أو حتى إتمام أعمال أخري لا تتصل بالكمبيوتر. - استخدام حامل للمستندات توضع عليه الأوراق عند الكتابة علي أن يكون الحامل في نفس مستوي شاشة الكمبيوتر، لآن ذلك يخلصك من عناء تأرجح رأسك لقراءة الكتابة، كما أنه يقلل من الإجهاد الذي سيتعرض له ظهرك وكتفك. - وأخيراً، استخدام وسيلة الدموع الاصطناعية (الكاذبة) لترطيب عينيك الجافة. - وإذا استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة عليك باستشارة الطبيب المختص علي الفور. الموضوع الأصلي : كيفيه التقليل من اضرار شاشه الكومبيوتر // المصدر : منصورة والجميع // الكاتب: احمد العراقي | ||||||||||||||||||||||||||
23.09.10 21:42 | المشاركة رقم: # | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| موضوع: رد: كيفيه التقليل من اضرار شاشه الكومبيوتر بارك الله فيك على الموضوع الجميل الاكثر من رائع الله يعطيكـِ العافيه يارب سلمت يمناك اخي لك خالص مودتى لكـِ وتقبل ودي واحترامي | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.09.10 22:53 | المشاركة رقم: # | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| موضوع: رد: كيفيه التقليل من اضرار شاشه الكومبيوتر شكرا لمرورك عاشقه الريشه بارك الله فيكي | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23.09.10 22:55 | المشاركة رقم: # | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| موضوع: رد: كيفيه التقليل من اضرار شاشه الكومبيوتر | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.09.10 19:00 | المشاركة رقم: # | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| موضوع: رد: كيفيه التقليل من اضرار شاشه الكومبيوتر شكرا اختي حفصه على المرور | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.09.10 20:46 | المشاركة رقم: # | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| موضوع: رد: كيفيه التقليل من اضرار شاشه الكومبيوتر بارك الله فيك أخي أحمد على النصائح الثمينة شكرا لك | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.09.10 22:33 | المشاركة رقم: # | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| موضوع: رد: كيفيه التقليل من اضرار شاشه الكومبيوتر شكرا لك اخي جمال على المرور ودائما منور صفحتي | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
الإشارات المرجعية |
التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك |
الــرد الســـريـع | |
الكلمات الدليلية (Tags) |
كيفيه التقليل من اضرار شاشه الكومبيوتر,كيفيه التقليل من اضرار شاشه الكومبيوتر,كيفيه التقليل من اضرار شاشه الكومبيوتر, |
|
تدفق ال | |
صفحة Facebook |