 |  |
 مريض ارتفاع الكوليسترول وقائمة الممنوع والمسموح |
| أهلا وسهلا بك إلى منصورة والجميع للتسجيل اضغط هنا التسجيل. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| أفضل 10 فاتحي مواضيع | افضل 10 اعضاء هذا الشهر | افضل 10 اعضاء هذا الاسبوع | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| اضافة اهداء |
| كاتب الموضوع | محمد وليد بركة |  |  |  | انشر الموضوع |  |
| ||||||||||||||||||||||||||||
| مريض ارتفاع الكوليسترول وقائمة الممنوع والمسموح ممنوعات على مريض ارتفاع الكوليسترول ويجب الابتعاد عنها خبيرة التغذية ووالصحة رحاب حمودة تقدم لك قائمة بالممنوعات، وكذلك المسموح لمريض الكوليسترول. الممنوعات: الحليب كامل الدسم – الزبادى كامل الدسم – اللبنة – القشطة – الكريمة – الحليب المكثف – الجبن الذي يزيد نسبة الدسم فيه عن 5% – المايونيز – المسطردة – الآيس كريم الوايت الصوص الطحينة: الزيوت والسمن (المارجرين – زيت النخيل – زيت جوز الهند – الشحوم بأنواعها – جلد الطيور بأنواعها – جلد السمك) الخضراوات أو اللحوم المقلية الأفوكادو – الكافيار – الجمبرى – الاستاكوزا البيض(المقلى – الأومليت – الشكشوكة) المرقة(المعلبة – اللحم – الطيور بأنواعها) اللحوم(التي تحتوى على أجزاء دهنية – لحم الغنم) الكبده – الكلاوى – المخ – القلب – الطحال – اللسان – الكوارع الحلويات والمعجنات(التي يدخل في صنعها الشيكولاتة أو الزبدة) المكسرات بأنواعها – جوز الهند الأطعمة التي بداخلها مكسبات طعم المسموحات: الحليب خالى الدسم – الزبادى خالى الدسم – جبنة قريش قليلة الدسم 2 بيضة بحد أقصى في الأسبوع(مسلوق) مكرونة مسلوقة – أرز دون دهون العيش البلدى بطاطس مسلوقة – أو محمرة في الفرن دون دهون الخضراوات بأنواعها (مسلوقة – طازجة كما هي) جميع أنواع العصائر الطازجة جميع أنواع الفاكهة ما عدا الأفوكادو الطيور – الأسماك(مسلوقة دون جلد)أو(مشوية)أو(على البخار) التونة – السردين دون زيت البقوليات دون زيت تمر – عسل – مربى شاى – قهوة – مشروبات غازية المرقة منزوعة الدسم اللحوم الخالية من الشحوم الشوفان – بذور الكتان – جنين القمح – الدقيق الكامل الكاتشب خالى الدسم هام: التمارين الرياضية(كالمشى–الجرى البسيط)بمعدل3–4مرات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة على الأقل في كل مرة فهى تساعد على ضبط مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. الموضوع الأصلي : مريض ارتفاع الكوليسترول وقائمة الممنوع والمسموح // المصدر : منصورة والجميع // الكاتب: محمد وليد بركة | ||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||
12.03.15 12:16 | المشاركة رقم: # | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|  موضوع: رد: مريض ارتفاع الكوليسترول وقائمة الممنوع والمسموح  كل الشكر والامتنان على روعه مانثرت.. وجماليه طرحك دائما متميز في الانتقاء.. سلمت وسلم لنا هذا المنتدى الرائع نترقب المزيد من جديدك المميز.. دمت ودام لنا روعه مواضيعك 
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12.03.15 13:09 | المشاركة رقم: # | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| موضوع: رد: مريض ارتفاع الكوليسترول وقائمة الممنوع والمسموح بـارك الله فيـك وجـزاك الله خيـر الجـزاء الـف شكـر على حسـن الإختيـار بإنتظـار كـل مـا هـو جديـد ومفيـد [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13.10.21 16:22 | المشاركة رقم: # | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| موضوع: رد: مريض ارتفاع الكوليسترول وقائمة الممنوع والمسموح شرفٌ لي مروركم بيْن كلماتِي البسيطة فكونوا دوما بالجوار بحضوركم المميز مع تحيات اخوكم.. (((محمد وليد بركة))) [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| الإشارات المرجعية |
| التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك |
| الــرد الســـريـع | |
 | |
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| مريض ارتفاع الكوليسترول وقائمة الممنوع والمسموح,مريض ارتفاع الكوليسترول وقائمة الممنوع والمسموح,مريض ارتفاع الكوليسترول وقائمة الممنوع والمسموح, |
|
تدفق ال  | |
|
| صفحة Facebook |
15.05.24 15:21
موضوع: مريض ارتفاع الكوليسترول وقائمة الممنوع والمسموح
