 |  |
 زيت السمك وفوائده |
| أهلا وسهلا بك إلى منصورة والجميع للتسجيل اضغط هنا التسجيل. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. |
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| أفضل 10 فاتحي مواضيع | افضل 10 اعضاء هذا الشهر | افضل 10 اعضاء هذا الاسبوع | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| اضافة اهداء |
| كاتب الموضوع | منصورة |  |  |  | انشر الموضوع |  |
| ||||||||||||||||||||||||||||
| زيت السمك وفوائده  يوجد في الأسماك الدهنية زيت يسمى بزيت السمك أو الأوميغا 3، وهذا الزيت عبارة عن أحماض دهنية غير مشبعة، وله فوائد جمة ومميزة ومنها: تنتج زيوت السمكالتي تكون من نوع أوميغا 3 سلسلة من مواد(إيكوسانويدز)،وتعمل هذه المواد على التقليل من خطر الإصابة ببعض أمراض القلب،و أنواع من السرطان والإلتهابات، كما أن لهذه الزيوت فوائد إضافية للقلب من خلال ما يلي تزيد من ارتخاء الأوعية الدموية والشرايين الكبيرة بطريقة مفيدة تخفف من الالتهابات في الأوعية الدموية تقلل من العوامل التي تؤثر على تخثر الدم تقلل من كميات الدهون في الدم مثل الدهون الثلاثية و الكوليسترول الضار يمنع الإصابة بالأزمات القلبية إذا ما تم تناوله مرتين في الأسبوع على الأقل يمنع الحركة غير المنتظمة للقلب والتي قد من الممكم أم تؤدي إلى الأزمات القلبية يعمل على منع نبضات القلب غير المنتظمة و تحول تركيبة هذا الزيت دون وجود كميات زائدة من الصوديوم والكالسيوم في القلب ومن الفوائد الأخرى لهذه الزيوت بشكل عام منع حدوث بعض حالات السرطان تخفض من نسب حدوث بعض الأمراض مثل التهاب القولون،و الصدفية، التهاب المفاصل يعد فعالاً لأمراض الربو وبعض الأمراض النفسية تقلل من مستويات الأحماض الدهنية الموجودة في غشاء خلايا الدم والتي تخفض بدورها من تجمع صفائح الدم وكذلك تشنجات الشريان التاجي تقلل من قابلية الإصابة بالارتعاش البطني يغني تناولها عن تناول أدوية ارتفاع ضغط الدم يزيد من سرعة استيعابه للمعلومات يرفع مستويات الذكاء عن الانسان يخفف من الآلام التي يعاني منها مرضى المفاصل تدخل المواد الموجودة في زيت السمك في تكوين خلايا الغضاريف المتآكلة بسبب مرض التهاب المفاصل العظمي، والغضاؤيف هي الأنسجة الواقية و التي تحيط بالعظام في المناطق المفصلية وتمنع من احتكاكها ببعضها، لذا فهي تقلل بدورها من نشاط الأنزيمات المسؤولة عن تلف الخلايا وحدوث حالات الالتهاب كما أن هذه الأحماض الدهنية غير المشبعة تثبط من نشاط الإنزيم الذي يساهم في إنتاج المادة الكيميائية التي تسبب الألم وتزيد من الالتهاب احرص على تناول الخضراوات الطازجة مثل البقدونس والكرفس والخيار والخس فتعطيك الإحساس بالشبع. احرص على تناول الفاكهة ذات السعرات المنخفضة مثل الجريفروت والشمام والتفاح، واحذر من العنب والتين والبلح. احذر تناول الفاكهة المجففة مثل التين والقراصيا والمشمشية فسعراتها الحرارية عالية.
| ||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||
26.07.15 22:30 | المشاركة رقم: # | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|  موضوع: رد: زيت السمك وفوائده  موضوع في قمة الروعه لا عدمنا روعه التميز دمتى لنا ودام تالقك الدائم شكرا للمعلومة اختى منصورة  | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28.07.15 19:57 | المشاركة رقم: # | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| موضوع: رد: زيت السمك وفوائده بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء على كل ما تقدمونه لمنتدى منصورة والجمبع ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر... مع كامل التحية والتقدير اختكم بنت الرمال الذهبية 
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| الإشارات المرجعية |
| التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك |
| الــرد الســـريـع | |
 | |
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| زيت السمك وفوائده,زيت السمك وفوائده,زيت السمك وفوائده, |
|
تدفق ال  | |
|
| صفحة Facebook |
اليوم في 0:56
موضوع: زيت السمك وفوائده
