أهلا وسهلا بك إلى منصورة والجميع للتسجيل اضغط هنا التسجيل. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
أفضل 10 فاتحي مواضيع | افضل 10 اعضاء هذا الشهر | افضل 10 اعضاء هذا الاسبوع | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
اضافة اهداء |
كاتب الموضوع | زيزفونة | | | | انشر الموضوع |
| ||||||||||||||||||||||||||
ازدياد الوزن فى فصل الشتاء نتيجة المكوث فى البيت طويلاً [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] خلال فصل الشتاء، نجد الكثير من الأشخاص يكثرون من تناول الطعام، نظرًا لأن فصل الشتاء يؤثر على الحالة النفسية للأشخاص، بسبب برودة الجو التى تؤدى إلى مكوث البعض بالمنزل وعدم ممارسة الحياة اليومية الطبيعية لقصر النهار وطول الليل، مما يؤدى إلى زيادة الوزن خلال فصل الشتاء. يقول الدكتور أيمن بدراوى خبير علاج السمنة، إن فى الشتاء يقضى الكثير من الأشخاص أوقاتهم فى المنزل، نظرًا لقصر النهار وعدم التعرض لأشعة الشمس وممارسة الرياضة، وينتج عن ذلك انخفاض فى معدل السيروتونين بالمخ، مما يؤدى إلى الاكتئاب الذى يتسبب فى زيادة الشهية والشعور بالجوع. أضاف "بدراوى"، أن الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن فى الشتاء هو الجلوس فى المنزل أوقات كثيرة أمام شاشات الكمبيوتر والتلفزيون بالساعات لتسلية أوقاتهم، لأن برودة الجو تقلل من حركة الأشخاص، فيقومون بتناول الكثير من الأطعمة بغرض الدفء وتسلية وقتهم مثل العدس والبليلة والبطاطا، وتناول الأكلات السريعة والحلويات والشيكولاتة والنشويات، جميع هذه الأشياء تؤدى إلى الإحساس بالشبع وينتج عنه الدفء. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ينصح "بدراوى" لتجنب زيادة الوزن فى الشتاء يجب الابتعاد عن المأكولات السريعة، وعند الشعور بالجوع يتم تناول الأغذية الغنية بالألياف والخضروات والفاكهة مع ممارسة الرياضة والتقليل من النشويات والسكريات. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] الموضوع الأصلي : ازدياد الوزن فى فصل الشتاء نتيجة المكوث فى البيت طويلاً // المصدر : منصورة والجميع // الكاتب: زيزفونة | ||||||||||||||||||||||||||
24.05.14 13:22 | المشاركة رقم: # | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| موضوع: رد: ازدياد الوزن فى فصل الشتاء نتيجة المكوث فى البيت طويلاً [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ـٍِـٍِ ـٍِـٍِماشاء اللهء ـٍِـٍِ ـٍِـٍِمعلومات مفيدة ـٍِـٍِ بارك ـٍِـٍِ ـٍِـٍِ الله فيك ـٍِـٍِ ـٍِـٍِ وجزاك ـٍِـٍِ ـٍِـٍِ الله خيرا تقبل الله ـٍِـٍِ ـٍِـٍِ منا ومنكم ـٍِـٍِ ـٍِـٍِ صالح ـٍِـٍِ ـٍِـٍِ الاعمال [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24.05.14 20:04 | المشاركة رقم: # | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| موضوع: رد: ازدياد الوزن فى فصل الشتاء نتيجة المكوث فى البيت طويلاً بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على الموضوع الرائع والمفيد واسكنك الفردوس الاعلى تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
25.05.14 12:58 | المشاركة رقم: # | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| موضوع: رد: ازدياد الوزن فى فصل الشتاء نتيجة المكوث فى البيت طويلاً معلومات مفيدة كم استمتعت بموضوعك الجميل بين سحر حروفكِ التي ليس لها مثيل دمتم بألف خير | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
الإشارات المرجعية |
التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك |
الــرد الســـريـع | |
الكلمات الدليلية (Tags) |
ازدياد الوزن فى فصل الشتاء نتيجة المكوث فى البيت طويلاً, ازدياد الوزن فى فصل الشتاء نتيجة المكوث فى البيت طويلاً, ازدياد الوزن فى فصل الشتاء نتيجة المكوث فى البيت طويلاً, |
|
تدفق ال | |
صفحة Facebook |