أهلا وسهلا بك إلى منصورة والجميع للتسجيل اضغط هنا التسجيل.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم و رحمة الله و بركاته " اللهم صل على محمد و على آل محمد كما صليت على إبراهيم و على آل إبراهيم إنك حميد مجيد و بارك على محمد و على آل محمد كما باركت على آل إبراهيم و على آل إبراهيم إنك حميد مجيد "
خطوات عشرة للتخلص من التأجيل
التأجيل سلوك نفسي معقد يؤثر في كل فرد منا بدرجة أو بأخرى. فهو مشكلة بسيطة لبعضنا، ومصدر لكثير من الضغط والقلق لدى آخرين. وليس هناك علاقة مباشرة بين التأجيل وإدارة الوقت؛ فمن يؤجلون أعمالهم غالبًا ما يعلمون تمامًا وبدقة ما الذي عليهم إنجازه، حتى لو كانوا لا يستطيعون عمله؛ مما يجعل من البرامج التفصيلية أمرًا لا يساعد في هذا الشأن.
و هان حن نقدم لكم عشر خطوات فعالة للتخلص من عادة التأجيل
1 - ضع جدول زمني لانجاز الاعمال المطلوبة 2- اكتب قائمة يومية بما تريد انجازه 3- ابدا دائما بالاعمال ذات الاهمية الكبيرة 4- اعمل عندما تكون في قمة نشاطك 5 - حدد وقت البداية الانتهاء من المهمة 6 - قسم العمل الكبير الى اجزاء صغيرة 7 - انجز مهمة واحدة في الوقت الواحد 8- اجعل بيئة العمل ممتعة 9- لا تترك المهمة حتى تنتهي منها 10- كافئ نفسك عند الانجاز
التخلص من عادة التأجيل
| 
| 
موضوع: رد: التخلص من عادة التأجيل 
29.05.24 12:00
موضوع: التخلص من عادة التأجيل
