 |  |
 اختبر قلقك ...اعرف شخصيتك |
| أهلا وسهلا بك إلى منصورة والجميع للتسجيل اضغط هنا التسجيل. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| أفضل 10 فاتحي مواضيع | افضل 10 اعضاء هذا الشهر | افضل 10 اعضاء هذا الاسبوع | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| اضافة اهداء |
| كاتب الموضوع | محمد الفلكي |  |  |  | انشر الموضوع |  |
| ||||||||||||||||||||||||||||
| اختبر قلقك ...اعرف شخصيتك لا يوجد إنسان لم يجتاحه الشعور بالقلق من قبل، فالقلق ظاهرة طبيعية مثلها مثل الشعور بالجوع والعطش والحاجة إلى النوم، وإذا زاد هذا الشعور على معدله الطبيعي أو قل عنه، أصبح ظاهرة مرضية، وليس بالضرورة أن يكون القلق نتيجة ضغوط أو ظروف سيئة، بل كثيراً ما تكون المناسبات السعيدة سبباً في ضغط نفسي هائل على الإنسان، وأكبر مثال على ذلك الحالة النفسية التي تكون فيها العروس ليلة زفافها، أو في أول يوم من الدراسة، أو أول مقابلة عمل، فينعكس ذلك على الحالة الجسمانية، وأكثر الأمثلة شيوعاً هو آلام المعدة، أو الشعور بالدوار، أو الصداع أو تنميل وبرودة الأطراف، أو على الأقل سرعة ضربات القلب. بعض الاشخاص يشكل لديهمالقلق حالة مرضية مزمنة، فيجب عليهم أن يتوجهوا فوراً لاختصاصي نفسي حتى لا تتطور حالتهم إلى أعراض قد لا يستطيعون التغلب عليها مثل الشلل الكلي أحياناً. وإليك الآن اختبار نفسي يمكنك من خلاله أن تعرف او تعرف إلى أي مدى انت إنسان قلق. أشعر بالراحة والاطمئنان: ـ أبداً. (صفر) ـ نادراً. (درجة) ـ أحياناً. (درجتان) ـ غالباً. (3 درجات) معظم الأوقات. (4 درجات) أنا راضية/ راضي عن حياتي: ـ لم أرض عنها أبداً. (صفر) ـ مرات معدودة. (درجة) ـ أحياناً أشعر بالرضا. (درجتان) ـ غالباً ما أكون راضية. (3 درجات) ـ أرضى عن نفسي معظم الوقت. (4 درجات) راضية/ راضي عن تصرفاتي: ـ لا أرضى عنها أبداً. (صفر) ـ أحياناً. (درجتان) ـ غالباً. (3 درجات) ـ معظم الوقت. (4 درجات) أنا عصبية:/عصبي ـ لا أتعصب أبداً (4 درجات) ـ أحياناً. (3 درجات) ـ غالباً. (درجتان) ـ معظم الوقت. (درجة) أشعر بالأمان: ـ لا أشعر به أبداً. (صفر) ـ أحياناً. (درجة) ـ غالباً. (درجتان) ـ معظم الوقت. (3 درجات) مزاجي معتدل ولا أثور سريعاً: ـ دائما يتغير. (درجة) ـ نادراً ما يكون ثابتاً. (درجتان) ـ أحياناً يكون معتدلاً. (3 درجات) ـ غالباً ما يكون معتدلاً. (4 درجات) ـ معتدل معظم الوقت. (5 درجات) أتحكم في أفكاري وتحركاتي جيداً: ـ لا يحدث أبداً. (صفر) ـ نادراً. (درجة) ـ أحياناً. (درجتان) ـ غالباً. (3 درجات) ـ معظم الوقت. (4 درجات) منفعلة /منفعل ولا أشعر بالراحة: ـ لا أنفعل أبداً. (4 درجات) ـ نادراً. (درجتان) ـ أحياناً. (3 درجات) ـ غالباً. (درجة) ـ معظم الوقت. (صفر) أشعر بالقلق كثيراً: ـ لا يحدث أبداً. (4 درجات) ـ نادراً. (3 درجات) ـ أحياناً. (درجتان) ـ غالباً. (درجة) ـ معظم الوقت. (صفر) من السهل جداً أن أتخلص من أي مخاوف أو أفكار سيئة تخطر على بالي: ـ لا يحدث أبداً. (صفر) ـ نادراً. (درجة) ـ أحياناً. (درجتان) ـ غالباً. (3 درجات) ـ معظم الوقت. (4 درجات) النتائج < إذا كانت درجاتك 26 درجة فأكثر: برافو.. أنت إنسان لديه مستوى قلق طبيعي، وهذا يعكس أخلاقك الدمثة التي قد لا يتمتع بها كثيرون، كما أن هذا دليل على أن تصرفاتك في أغلبها صحيحة، وتأتي عن تفكير عميق. لديك مهارات اجتماعية ممتازة تجعلك قادراعلى التعامل مع شخصيات مختلفة الطباع، والأجمل من ذلك أنك تواجه ضغوط الحياة اليومية أو حتى الأزمات باتزان وعقلانية، ولا تنظر إليها على أنها نهاية العالم. نصيحتنا: ثابر وإلى الأمام. < إذا كانت درجاتك ما بين 16 إلى 25 درجة: أنت تميل للقلق بدرجة كبيرة، وكثيراً ما تتغلب عليك مخاوفك من المستقبل. التردد يكاد يكون إحدى أهم سماتك الشخصية. اتخاذ القرار يأخذ لديك فترة طويلة، وحتى بعد أن تتخذ قرارك تظل تفكر بعدها: هل ما فعلته صواب أم لا؟.. قلقك يزيد من عصبيتك في التعامل مع الآخرين، ويهدد علاقاتك معهم. نصيحتنا: حالة القلق التي تعيشها قد تتسبب في تأخرك المهني، الرياضة حل أكيد لمشكلتك، لأنها تفرغ هذه الشحنة الزائدة الموجودة بداخلك في هيئة سلوك إيجابي، ولا ننصحك باللجوء إلى استخدام العلاجات الكيميائية، لأنك إذا اعتدت عليها فلن تؤثر فيك بعد فترة معينة، كما أن آثارها الجانبية عليك لن تكون أقل خطورة من الحالة التي تعيشها. < إذا كان مجموع درجاتك أقل من 10، أو أكثر من 30 درجة: أنت في حاجة للجوء إلى طبيب نفسي في أسرع وقت ممكن، لأنك إذا كنت لا تشعر بالقلق فهذه سلبية قد تتسبب في الإضرار بحياتك وتعاملاتك وتفصلك عن العالم الخارجي. البعض يعتبرها نعمة، إلا أنها مع الوقت قد تجلب عليك أمراضاً نفسية لا نهاية لها. | ||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||
22.05.14 15:10 | المشاركة رقم: # | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|  موضوع: رد: اختبر قلقك ...اعرف شخصيتك  جزاك الله خيرا واسكنك الفردوس الاعلى نترقب المزيد من روائع اطروحاتك احتراااامي وتقديري
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.07.14 17:27 | المشاركة رقم: # | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| موضوع: رد: اختبر قلقك ...اعرف شخصيتك شكر جزيلا للطرح القيم ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه تحيتي وتقديري لك وددي قبل ردي . | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
05.07.14 22:22 | المشاركة رقم: # | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| موضوع: رد: اختبر قلقك ...اعرف شخصيتك يسلمو على الطرح الله يعطيك العافيه والصحه | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| الإشارات المرجعية |
| التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك |
| الــرد الســـريـع | |
 | |
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| اختبر قلقك ...اعرف شخصيتك,اختبر قلقك ...اعرف شخصيتك,اختبر قلقك ...اعرف شخصيتك, |
|
تدفق ال  | |
|
| صفحة Facebook |
اليوم في 0:56
موضوع: اختبر قلقك ...اعرف شخصيتك
