إسلامي ثقافي تعليمي ترفيهي عام
 
Follow usYoutubeRssTwitterFacebook


أهلا وسهلا بك إلى منصورة والجميع للتسجيل اضغط هنا التسجيل.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
 منصورة 28093 المساهمات
 محمد وهب سراج 11182 المساهمات
 ابن المغرب البار 9341 المساهمات
 سلسبيل بوثينة 8655 المساهمات
 محمد رضا 8451 المساهمات
 بنت الرمال الذهبية 6706 المساهمات
 سارة نايلي 5363 المساهمات
 أشــواق 5204 المساهمات
 زهير 88 4700 المساهمات
 احمد منصور 4397 المساهمات
الموضوع  التاريخ, الوقت أرسلت بواسطة
 توقيت نشر المساهمه 24.03.24 9:54
 توقيت نشر المساهمه 24.03.24 9:51
 توقيت نشر المساهمه 24.03.24 9:47
 توقيت نشر المساهمه 24.03.24 9:44
 توقيت نشر المساهمه 24.03.24 9:40
 توقيت نشر المساهمه 24.03.24 9:36
 توقيت نشر المساهمه 24.03.24 9:33
 توقيت نشر المساهمه 24.03.24 9:29
 توقيت نشر المساهمه 24.03.24 9:25
 توقيت نشر المساهمه 24.03.24 9:22
 توقيت نشر المساهمه 24.03.24 9:20
 توقيت نشر المساهمه 24.03.24 9:16
 توقيت نشر المساهمه 24.03.24 9:12
 توقيت نشر المساهمه 24.03.24 9:08
 توقيت نشر المساهمه 24.03.24 9:04
أفضل 10 فاتحي مواضيع افضل 10 اعضاء هذا الشهرافضل 10 اعضاء هذا الاسبوع
منصورة 17250 المواضيع
ابن المغرب البار 3514 المواضيع
كررين 3209 المواضيع
محمد رضا 2134 المواضيع
maryam amr 1971 المواضيع
سلسبيل بوثينة 1968 المواضيع
عابرة سبيل 1243 المواضيع
سامى 1119 المواضيع
General amino 1073 المواضيع
jana khaleed 1009 المواضيع
jana khaleed 282 المساهمات
ابتهال صبحي 87 المساهمات
manar ahmed 33 المساهمات
hagr abdo 10 المساهمات
سماسم_5 2 المساهمات
أسامة الصادق 2 المساهمات
حبيبه القحطاني 1 مُساهمة
اضافة اهداء
طريقة القضاء على الاكتئاب Empty 05.03.24 12:12 من طرف  jana khaleed كتب: مظلات مسابح بجدة بخصم 25%|اتصل الآن:: طريقة القضاء على الاكتئاب Empty 05.03.24 12:10 من طرف  jana khaleed كتب: سواتر جدة بخصومات رائعة وحصرية| اتصل الأن:: طريقة القضاء على الاكتئاب Empty 05.03.24 12:08 من طرف  jana khaleed كتب: مظلات للاسطح جدة ستجد أفضل الخصومات الهائلة | اتصل الآن:: طريقة القضاء على الاكتئاب Empty 05.03.24 12:06 من طرف  jana khaleed كتب: خصم 25%على تصميم حديقتك المنزلية مع أفضل شركة تصميم حدائق منزلية:: طريقة القضاء على الاكتئاب Empty 05.03.24 12:05 من طرف  jana khaleed كتب: برجولات خشبية الكويت…بخصم بنسبة 25% على جميع البرجولات الخشبية للحدائق والفلل:: طريقة القضاء على الاكتئاب Empty 05.03.24 12:04 من طرف  jana khaleed كتب: مظلات الكويت … حماية مثالية لمنزلك أو عملك خصم 30% |اتصل الـأن:: طريقة القضاء على الاكتئاب Empty 05.03.24 12:02 من طرف  jana khaleed كتب: شركة تنظيف منازل بالرياض بخصم 25%| اتصل الـأن كلين لايف:: طريقة القضاء على الاكتئاب Empty 05.03.24 12:01 من طرف  jana khaleed كتب: شركة تنظيف اثاث بالرياض بخصم 25 % | اتصل الأن:: طريقة القضاء على الاكتئاب Empty 05.03.24 12:00 من طرف  jana khaleed كتب: كهربائي بالرياض بخصم 25 % | اتصل الان:: طريقة القضاء على الاكتئاب Empty 05.03.24 11:58 من طرف  jana khaleed كتب: افضل فني سباك بالرياض بخصم 25% | اتصل الان :: طريقة القضاء على الاكتئاب Empty 05.03.24 11:57 من طرف  jana khaleed كتب: شركة تنظيف بالرياض مجربة متخصصة ومتميزة بخصم 30 % | اتصل الان كلين لايف:: طريقة القضاء على الاكتئاب Empty 05.03.24 11:55 من طرف  jana khaleed كتب: نقل اثاث بالكويت مع خدمة تنظيف الاثاث مجانا..اتصل الان واحصل على أفضل خدمات نقل الاثاث:: طريقة القضاء على الاكتئاب Empty 05.03.24 11:54 من طرف  jana khaleed كتب: هاف لوري نقل عفش بالكويت | ضمان وصول عفشك سالم 100%…تواصل الـأن:: طريقة القضاء على الاكتئاب Empty 05.03.24 11:52 من طرف  jana khaleed كتب: شركة نقل عفش الزهراء بالكويت .. ضمان سلامة العفش وسرعة التنفيذ:: طريقة القضاء على الاكتئاب Empty 05.03.24 11:50 من طرف  jana khaleed كتب: شركه نقل عفش بالكويت بخصم 30 % | اتصل الان نقل عفش مع الفك والتركيب:: طريقة القضاء على الاكتئاب Empty 05.03.24 11:49 من طرف  jana khaleed كتب: شركة المجد لنقل الاثاث بالكويت:: طريقة القضاء على الاكتئاب Empty 05.03.24 11:48 من طرف  jana khaleed كتب: شركة نقل مكيفات سبليت الرياض | اتصل الان:: طريقة القضاء على الاكتئاب Empty 05.03.24 11:47 من طرف  jana khaleed كتب: دينا توصيل مشاوير الرياض| دينا توصيل ونقل بضائع:: طريقة القضاء على الاكتئاب Empty 05.03.24 11:46 من طرف  jana khaleed كتب: شركة نقل عفش داخل الرياض بخصم 25% | اتصل الآن:: طريقة القضاء على الاكتئاب Empty 05.03.24 11:44 من طرف  jana khaleed كتب: دينا نقل عفش غرب الرياض افضل شركة نقل عفش غرب الرياض::


منصورة والجميع :: أقسام الصحة :: الصحـة داء ودواء

كاتب الموضوع اميرالجبال مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
 المشاركة رقم: #
اميرالجبال
...::|مدير منتدى صديق|::...
...::|مدير منتدى صديق|::...
تواصل معى
البيانات
عدد المساهمات : 340
تاريخ التسجيل : 06/05/2012
الجنس : ذكر
المهنة : طريقة القضاء على الاكتئاب Progra10
نقاط : 4893
العمر : 37
طريقة القضاء على الاكتئاب Fmfire10
المغرب
طريقة القضاء على الاكتئاب Emptyموضوع: طريقة القضاء على الاكتئاب

طريقة القضاء على الاكتئاب
طريقة القضاء على الاكتئاب قد تكون في متناول ايدينا دون اللجوء الي طبيب .
فللقضاء على الحالة يجب اولا ان نقترب من المسببات ومن ثم نبدأ بدراسة كل مسبب على حدى.
1 ) ناخذ كراس نكتب فيه اهم اسباب اكتئابنا
2 ) نحاول اخذ كل مسبب في صفحة و نكتب عوامل حذوثة و ما هي حلوله.
3 ) نرتب الاسباب من الاكبر تأثيرا علينا للاخف .
و لنجاح خطتنا لا بد من اشياء نفعلها و اخرى نتجنبها
1 ) عدم النوم نهارا و عدم الجلوس في الظلام .
2 ) الاهتمام بالاستحمام مرتين يوميا .
3 ) الاهتمام بالصلاة في وقتها و قراءه القران و الاذكار .
4 ) التغيير في البرنامج اليومي و في بعض الاشياء الشخصية كديكور الغرفة طريقة اللبس ….
5 ) محاولة الاندماج في حوارات مع اشخاص مقربين .
6) ممارسة الرياضة و الحركات التي تبعث على الشعور بالحيويه .
7) النظر في المرأة و الابتسامة و تكرار قول الحمد لله على نعم الله .
8 ) محاولة التقرب من من يحتاجون المساعدة فمساعدة الغير تبعث على الفرحة في القلوب







الموضوع الأصلي : طريقة القضاء على الاكتئاب // المصدر : منصورة والجميع // الكاتب: اميرالجبال

21.03.13 0:02
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
...::|عضـو مشـاركـ|::...
الرتبه:
...::|عضـو  مشـاركـ|::...
الصورة الرمزية

الفهلوى

البيانات
عدد المساهمات : 147
تاريخ التسجيل : 20/01/2013
الجنس : ذكر
المهنة : طريقة القضاء على الاكتئاب Progra10
نقاط : 4243
العمر : 33
طريقة القضاء على الاكتئاب Fmfire10
مصر

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://egy40.yoo7.com

مُساهمةموضوع: رد: طريقة القضاء على الاكتئاب


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
مجهود رائع يستحق التقدير والاعجاب
ننتظر الجديد والمفيد من ابداعك المتميز
تحياتى وتقديرى
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]









21.03.13 13:20
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
...::|كبار الشخصيات|::...
الرتبه:
...::|كبار الشخصيات|::...
الصورة الرمزية

محمد وليد بركة

البيانات
عدد المساهمات : 1644
تاريخ التسجيل : 23/06/2012
الجنس : ذكر
المهنة : طريقة القضاء على الاكتئاب Studen10
نقاط : 6495
العمر : 27
طريقة القضاء على الاكتئاب Fmchro10
فلسطين

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: طريقة القضاء على الاكتئاب


موضوع شيق ومفيد
وافادك الله بما افدتنا به
بارك الله فيك وجزاك الله كل الخير
وكتبه الله لكي في موازين حسناتك
مع كامل التحية والتقدير









21.03.13 23:06
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
...::|كبار الشخصيات|::...
الرتبه:
...::|كبار الشخصيات|::...
الصورة الرمزية

اسماعيل إبراهيم

البيانات
عدد المساهمات : 2930
تاريخ التسجيل : 16/03/2012
الجنس : ذكر
المهنة : طريقة القضاء على الاكتئاب Studen10
نقاط : 7657
العمر : 34
طريقة القضاء على الاكتئاب Fmchro10
الجزائر

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: طريقة القضاء على الاكتئاب


بارك الله فيك واسكنك الفردوس الاعلى
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال








26.03.15 16:01
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
...::|مدير منتدى صديق|::...
الرتبه:
...::|مدير منتدى صديق|::...
الصورة الرمزية

اميرالجبال

البيانات
عدد المساهمات : 340
تاريخ التسجيل : 06/05/2012
الجنس : ذكر
المهنة : طريقة القضاء على الاكتئاب Progra10
نقاط : 4893
العمر : 37
طريقة القضاء على الاكتئاب Fmfire10
المغرب

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: طريقة القضاء على الاكتئاب



شكرا لتواجدك وتزينك

متصفحي بكلماتك الرقيقه

والرائعه كروعتك الذي يشعرني

بالفخر لك الشكر والتقدير

تحياتي













الكلمات الدليلية (Tags)
طريقة القضاء على الاكتئاب,طريقة القضاء على الاكتئاب,طريقة القضاء على الاكتئاب,


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة